¡Así hay que lavarse las manos!
El
Departamento de Salud de Oklahoma emitió la siguiente nota de prensa que es muy
importante tener en cuenta:
¿Sabía que
la revista Environmental Health informó que solo el 5% de las personas se lavan
las manos correctamente? Si te sientes un poco asqueado por eso, nos gustaría
ayudarte ofreciendo algunos consejos profesionales para limpiar esas manos y
mantener alejados los gérmenes.
• Use
jabón. Parece bastante básico, pero los investigadores descubrieron que solo
dos tercios de nosotros usamos jabón. Eso significa que los gérmenes en tus
manos se quedan. Si tiene la opción, elija jabones líquidos. El jabón en barra
también funcionará, pero trate de evitarlo si se ha sentado en un plato húmedo
o pegajoso; a los gérmenes les encanta pasar el rato en toda esa humedad.
• Ponle un
poco de fuerza y frótate vigorosamente. Recuerde: el punto de lavarse las manos
es eliminar los gérmenes de su piel. Haz espuma y haz algunas burbujas.
• Siga
fregando. Por 20 segundos. Cante una melodía como el ABC o Feliz cumpleaños,
cuente hasta 20 (¡lentamente!) O haga lo que sea necesario para pasar el
tiempo, pero siga fregando hasta que pasen los 20 segundos antes de enjuagar la
espuma.
• ¡No
toques el grifo! Tocar el grifo para cerrarlo es como empezar a lavarse las
manos. A menos que esté trabajando con un grifo sin contacto, sus manos pre lavadas
lo activaron. Agarra una toalla de papel antes de abrir el grifo para estar
preparado para cerrarlo.
• Séquese las manos por completo. Salir del baño sin secarse las manos es como no lavarse las manos. Probablemente todos nos hemos dado cuenta de que las toallas de papel están fuera después de lavarnos las manos y comenzar a retorcerlas furiosamente para secarlas, o tomamos media sábana porque tenemos prisa por salir por la puerta. Las manos parcialmente secas son un excelente lugar para los gérmenes; vea la recomendación N°1. Los gérmenes aman la humedad. Una toalla de tela también está bien para secarte las manos, solo asegúrate de tirarla a la lavadora frecuentemente para mantenerla fresca y limpia.
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